– Możemy stosować techniki, które przekierowują naszą uwagę z takiego negatywnego myślenia, na docenianie małych rzeczy
– mówi Janusz Świtaj – mówca motywacyjny, psycholog i terapeuta, słuchacz studiów podyplomowych Terapia Poznawczo-Behawioralna na SWPS w Katowicach, który jest gościem Krzysztofa Wostala w kolejnej audycji z cyklu “Czas na Społeczeństwo”.
Gość audycji w wieku 18 lat w wypadku komunikacyjnym doznał zmiażdżenia rdzenia i złamał kręgosłup szyjny na wysokości C2-C3. W wyniku doznanego urazu stracił własny oddech oraz możliwość wykonywania samodzielnie, kontrolowanego przez mózg ruchu we wszystkich kończynach. Pan Janusz od lat porusza się na wózku inwalidzkim oraz oddycha za pomocą respiratora.
Mimo znacznej niepełnosprawności i niewydolności oddechowej pan Janusz podjął walkę, którą wygrał. Jak sam mówi: Gdy się ma odpowiednią pomoc i wsparcie z zewnątrz można dużo osiągać a nawet pomagać innym
. Napisał książkę „12 oddechów na minutę”. Kilkukrotnie był nagradzany. M.in. w 2012 roku Muzeum Powstania Warszawskiego w Warszawie doceniło trud i poświęcenie rodziców bohatera oraz jego ogromną wolę życia wręczając rodzinie statuetkę im. Jana Rodowicza Anody. W 2014 roku Janusz Świtaj został wybrany „Człowiekiem bez barier”, a w 2015 roku został wyróżniony w Konkursie JM Rektora Uniwersytetu Śląskiego.
Rozmówca Krzysztofa Wostala opowiada o swoich doświadczeniach w przeżywaniu okresu izolacji z powodu Koronawirusa COVID-19, przekazuje wiele rad, jak zorganizować sobie ten czas, a także mówi o tym, co dobrego można dla siebie zrobić w tym okresie.